Online Zelfulptraject e-therapie
Zelfstandig werken aan je mentale veerkracht. Online en in je eigen tempo.
E-therapie is een vorm van online zelfhulp waarbij je zelfstandig aan de slag gaat met een thema dat belangrijk voor jou is. Je volgt een online traject met duidelijke modules, theorie, praktische opdrachten en reflectievragen.
E-therapie helpt je om meer inzicht te krijgen, patronen te herkennen en stap voor stap nieuwe vaardigheden toe te passen in je dagelijks leven. Het is ontwikkeld om psychische klachten te verminderen en je mentale gezondheid te ondersteunen.
Deze trajecten zijn bedoeld als laagdrempelige zelfhulp.
Kenmerken van e-therapie bij Psy@Home
• Volledig online en direct toegankelijk
• Zelfstandig te volgen
• 1 jaar toegang tot de online trajecten zelfhulp e-therapie
• Gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde methoden
• Duidelijke structuur – opgebouwd in overzichtelijke modules
• Praktisch – met oefeningen, reflectievragen en aanvullende werkmaterialen
• Flexibel – je kiest zelf waar, wanneer en in welk tempo je werkt
• Gericht op herstel, balans en meer mentale veerkracht
Voor wie is e-therapie geschikt?
E-therapie is bedoeld als zelfhulp en kan een waardevolle eerste stap zijn.
E-therapie is geschikt als je graag zelfstandig werkt om je mentale klachten te verminderen of om er mee om te leren gaan en daarbij gebruik wilt maken van een professioneel opgebouwd online programma.
Het is bedoeld als zelfhulptraject en geen vervanging voor individuele therapie of medische behandeling. Bij ernstige psychische klachten is het altijd belangrijk om contact op te nemen met je huisarts of een professional in de geestelijke gezondheidszorg.
Waarom kiezen voor e-therapie bij Psy@Home?
E-therapie geeft je de kans om zelf de regie te nemen over je herstelproces. Je hoeft niet te wachten op een afspraak. Je kunt vandaag al beginnen. Doordat je in je eigen tempo werkt, is er ruimte om stil te staan bij de thema’s die voor jou belangrijk zijn. Je kunt onderdelen teruglezen of oefeningen herhalen wanneer dat nodig is.
Cursussen die je kunt volgen
Hier vind je de online zelfhulptrajecten van Psy@Home. Momenteel is er één traject beschikbaar. De komende maanden wordt het aanbod uitgebreid met nieuwe trajecten, zodat je stap voor stap op verschillende manieren aan je mentale gezondheid kunt werken.
• Zelfbeeld Herstel-traject “Sterker in wie je bent”
Voorwaarden bij aankoop
• Je krijgt direct toegang na aankoop
• Omdat het digitale producten zijn die meteen geleverd worden, kun je ze na aanschaf niet annuleren of terugvragen (geen herroepingsrecht)
• Toegang is persoonlijk en niet overdraagbaar
• Alle materialen (teksten, werkboeken, video’s) zijn eigendom van Psy@Home en alleen bedoeld voor eigen gebruik
• Online trajecten zijn zelfhulpprogramma’s en vervangen geen persoonlijk contact met een psycholoog of arts
• Komt niet in aanmerking voor vergoeding zorgverzekeraar
Aansprakelijkheid
Psy@Home stelt de online zelfhulptrajecten met zorg samen, maar je blijft altijd zelf verantwoordelijk voor je keuzes en je gezondheid.
